Напитката протеинов шейк с коноп чудесно може да допълни вашата диета и да ви помогне да поддържате здравословно тегло.

Протеиновият шейк  с коноп подпомага мускулното възстановяване, като същевременно ободрява и успокоява нервната система.

Протеините са макроелементи, част от основните структури на тялото. Те засягат метаболитните функции, секрецията на хормони и мускулите.

Приемането на протеини предотвратява редица заболявания, а семената от коноп са познати именно с наличието на протеин, натурални антиоксиданти и здравословни мазнини.

Протеинът от конопени семена не съдържа глутен. Семената от коноп ви осигуряват омега-3 мастни киселини и антиоксиданти в една нискокалорична напитка, подходяща за всякакъв вид диета.

Нейната консумация повишава енергията, намалява усещането за глад и пази мускулната маса, особено при активно спортуващи хора. 

Рецепта за Протеинов Шейк с Коноп

Съставки:

• 2 банана
• 1 супена лъжица тахан
• 2 супени лъжици конопен протеин
• 2 чаши ядково мляко (500 мл)

Начин на приготвяне:

• Обелете бананите и ги нарежете на парчета.
• Поставете в блендер и добавете бадемовото мляко.
• Блендирайте 15-20 секунди, докато не се получи хубава смес.
• Добавете супената лъжица тахан и конопения протеин
• Продължавайте да блендирате до получаване на хомогенна смес
• Гарнирайте с ядки или конопени семена
• Сервирайте протеиновия шейк с коноп

Вижте още: Рецепта за Конопени Палачинки